Fitness- & Gesundheitssport

Zumba Best Agers / Zumbafitness

Zumbafitness stellt einen neueren Fitnesstrend dar. Auf lateinamerikanische Rhythmen, vermengt mit den aktuellen Hits, bewegen Sie sich mit sehr viel Spaß und Laune und tanzen dabei der Zumbainstructorin nach. Der individuelle Ausdrucksstil jedes Einzelnen bleibt erhalten und so ergibt sich ein Mix der Tanzarten. Lateinamerikanische Tänze werden verbunden mit bekannten Aerobicschritten in abgewandelter und freier Form. Dabei wird die Koordination geschult, das Rhythmusgefühl entdeckt und nebenbei auch noch die Muskeln gekräftigt. Ein Kurs zum Wohlfühlen und Auspowern, wenn man sich gerne auf Musik bewegt. Zumba Best Agers ist eine gemäßigtere Form.

 

Trimesterkurse (2. Trimester 2023: Oster- bis Sommerferien)

Kurs Zeit Von – Bis Ort Leitung Gebühr (MG/NMG*)
Alltagstrainingsprogramm (ATP) 60+
Koop. mit Stadtseniorenrat
derzeit kein Kurs		 Mo 15:45-16:30   Treff Impuls Jutta Ehret  
Asiatische Gymnastik
Koop. mit TV Echterdingen		 Mo 09:00-10:00 17.04.-10.07. (10x) Walter-Schweizer-Kulturforum Susan Reed 30€ / 55€
Asiatische Gymnastik Do 09:30-10:30 20.04.-13.07. (10x) Walter-Schweizer-Kulturforum Susan Reed 30€ / 55€
Bauch Beine Po & more Di 19:30-20:30 18.04.-25.07. (13x) Bahnhofsturnhalle Karin Morgenstern 15€ / 50€
Bodyweight Mo 19:30-20:30 17.04.-24.07. (12x) Walter-Schweizer-Kulturforum Katrin Beer 18€ / 38€
CrossFitness meets HIIT up Do 20:00-21:15 20.04.-20.07. (11x) IKG-Halle Heike Auerbach, Gabi Sterrantino 27€ / 55€
Entspannt in den Abend
derzeit kein Kurs		 Di 19:00-19:30   Bahnhofsturnhalle Jutta Ehret  
Faszienpilates Do 18:30-19:30 20.04.-20.07. (11x) Bahnhofsturnhalle Raphaela Sandlaß 20€ / 50€
Fitmix Light
Onlinekurs		 Mo 18:30-19:00 bis Ende Mai Online!!! Sabine Henschke 15€ / 20€
Fünf Esslinger
Koop. mit TV Echterdingen		 Do 14:30-15:30 20.04.-20.07. (10x) Walter-Schweizer-Kulturforum Inge Gußmann 20€ / 40€
Kettlebell Mo 19:00-20:15 17.04.-24.07. (12x) IKG-Halle Heike Auerbach 48€ / 78€
Mama fit – Baby mit
zwei Schnuppertermine – Kurs startet richtig im September		 Do  13.07.+20.07. Sportzentrum Leinfelden    
Outdooractive *** NEU *** Mi 19:00-20:00 19.04.-Ende August Sportzentrum Leinfelden, Stadioneingang Katrin Beer pro Termin 2€ / 3€
Pilates Schwerpunkt Beckenboden
Koop. mit TV Echterdingen		 Mi 19:00-20:00 19.04.-26.07. (13x) Walter-Schweizer-Kulturforum Raphaela Sandlaß 20€ / 50€
Pilates am Vormittag Mi 10:15-11:15 19.04.-26.07. (13x) Walter-Schweizer-Kulturforum Jutta Ehret 20€ / 50€
Qi Gong Mi 19:45-21:00 19.04.-12.07. (10x) Bahnhofsturnhalle Ulrike Allner 38€ / 68€
Qi Gong Do 18:30-19:30 04.05.-20.07. (9x) Dietrich-Bonhoeffer-Haus Simone Haselmaier 32€ / 54€
Rückenaktiv
Koop. mit TV Echterdingen		 Mi 09:00-10:00 19.04.-26.07. (13x) Walter-Schweizer-Kulturforum Christine Steinbrenner 15€ / 50€
Rückenaktiv
Koop. mit TV Echterdingen		 Mi 10:00-11:00 19.04.-26.07. (13x) Walter-Schweizer-Kulturforum Christine Steinbrenner 15€ / 50€
Rückenfit Mi 17:30-18:30 19.04.-26.07. (13x) Bahnhofsturnhalle Sabine Henschke 15€ / 50€
Rückenfit Mi 18:30-19:30 19.04.-26.07. (13x) Bahnhofsturnhalle Sabine Henschke 15€ / 50€
Rücken-Schulter-Knie
→ siehe Rehasport		          
Spazieren gehen – neu entdeckt *** NEU *** Mo 15:45-16:45 17.04.-22.05. (5x) Treff Impuls Jutta Ehret pro Termin 3€
Step-Aerobic Beginner Mo 20:30-21:30 17.04.-24.07. (12x) Walter-Schweizer-Kulturforum Jennifer Schwarzmeier 15€ / 50€
Step-Aerobic Di 19:00-20:00 18.04.-25.07. (13x) IKG-Halle Lena Friedel, Jennifer Schwarzmeier 15€ / 50€
Yoga für Vorschul-/Grundschulkinder/Teens
→ siehe Kinder & Teens (unter „Spezielle Angebote“)		          
Yoga für die zweite Lebenshälfte Mo 10:15-11:15 17.04.-10.07. (10x) Walter-Schweizer-Kulturforum Susan Reed 30€ / 55€
Yoga-dynamisch & kraftvoll Di 18:30-19:45 18.04.-18.07. (12x) Sportzentrum Leinfelden Sandra Kösling 48€ / 84€
Yoga-dynamisch Di 20:00-21:15 18.04.-18.07. (12x) Sportzentrum Leinfelden Sandra Kösling 48€ / 84€
Yoga, Senioren auf dem Stuhl
Koop. mit Stadtseniorenrat		 Mi 09:30-10:30 05.04.-24.05. (8x) Treff Impuls Sandra Kösling 24€
Yoga, Senioren auf dem Stuhl
Koop. mit Stadtseniorenrat		 Mi 09:30-10:30 14.06.-26.07. (7x) Treff Impuls Sandra Kösling 21€
Yoga, Senioren auf der Matte
Koop. mit Stadtseniorenrat		 Mi 10:45-12:00 05.04.-24.05. (8x) Treff Impuls Sandra Kösling 32€
Yoga, Senioren auf der Matte
Koop. mit Stadtseniorenrat		 Mi 10:45-12:00 14.06.-26.07. (7x) Treff Impuls Sandra Kösling 28€
Yoga 60plus (Hatha)
derzeit kein Kurs		 Mi 17:00-18:00   Sportzentrum Leinfelden Heidi Knecht  
Yoga 40plus (Hatha) (40-60 Jahre) Mi 18:15-19:15 19.04.-19.07. (12x) Sportzentrum Leinfelden Heidi Knecht 36€ / 60€
Yoga für junge Erwachsene (18-25 Jahre) Mi 19:30-20:30 19.04.-19.07. (12x) Sportzentrum Leinfelden Heidi Knecht 20€ / 35€
Yoga für Senioren/innen (Hatha) Do 09:30-10:30 30.03.-06.07. (10x) Sportzentrum Leinfelden Anja Gethöfer 30€ / 55€
Yoga in der Schwangerschaft
ab September, Details folgen		     Sportzentrum Leinfelden Anja Gethöfer  
Yoga-dynamisch sanft Do 18:30-19:45 20.04.-20.07. (11x) Sportzentrum Leinfelden Sandra Kösling 44€ / 77€
Yoga-dynamisch & kraftvoll Do 20:00-21:15 20.04.-20.07. (11x) Sportzentrum Leinfelden Sandra Kösling 44€ / 77€
Yoga-dynamisch & kraftvoll Fr 09:00-10:15 21.04.-21.07. (11x) Sportzentrum Leinfelden Sandra Kösling 44€ / 77€
Yoga-dynamisch sanft Fr 10:30-11:45 21.04.-21.07. (11x) Sportzentrum Leinfelden Sandra Kösling 44€ / 77€
Zumba Best Agers
Koop. mit Stadtseniorenrat		 Mo 10:00-11:00 15.05.-24.07. (8x) Zehntscheuer Nicole Reimers 24€
Zumba Fitness Mo 18:30-19:30 17.04.-22.05. (5x) Bahnhofsturnhalle Friderike Class 10€ / 20€
Zumba Fitness Mo 20:35-21:35 17.04.-10.07. (10x) Bahnhofsturnhalle Monika Schindelarz-Rühn 20€ / 40€

*MG/NMG = Mitglieder / Nichtmitglieder

 

Ganzjährige Kurse

Angebot Wer Zeit Ort Leitung
Aktiv 60plus Erwachsene Mi 16.30-17.30 Bahnhofsturnhalle Sabine Henschke
Jennifer Schwarzmeier
Be active junge Erwachsene Mo 19.15-20.15 IKG-Halle Steffi Schroft-Ruck
Fitmix Frauen Mo 19.35-20.35 Bahnhofsturnhalle Inge Gußmann
Sabine Henschke
Fitmix Frauen Do 09.30-10.30 Sportzentrum Leinfelden Inge Gußmann
Fitmix Frauen Do 19.30-20.30 IKG-Halle Sabine Henschke
Katrin Beer
Fitmix Männer Mo 20.15-21.15 IKG-Halle Silvia Benz
Fitmix Männer Di 20.30-22.00 Bahnhofsturnhalle Petra Bradler
Fit im Alter Erwachsene Di 14.30-15.30 Bahnhofsturnhalle Jutta Ehret
Fit ins Wochenende Erwachsene Fr 20.00-21.00 Bahnhofsturnhalle Raphaela Sandlaß
Steffi Schroft-Ruck
Sitzgymnastik
Gebühr 3 €/Übungsstunde
Koop. mit Stadtseniorenrat		 Erwachsene Di 09.30-10.30 Treff Impuls Leinfelden Renate Hofmann
Adrianne Eller
Seiten: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27