Fitness- & Gesundheitssport

Sitzgymnastik

Was ist, wenn der Rücken schmerzt oder die Knie nicht mehr richtig mitmachen, wenn man Stehen muss? Hier hilft eine sanftere Übungsform mit Übungen im Sitzen oder Stehen am Stuhl. Jede/r kann mitmachen und wieder die Freude an der Bewegung entdecken. Erhalten Sie ein Stück weit Ihre Alltagstauglichkeit.