Fitnesstag – Wir bewegen LE
Wir bewegen LE, ausgeglichen und energiegeladen in den Frühling starten!
Wir bieten ein tolles und vielfältiges Programm von 14:00-18:45 Uhr … und um 19:00 Uhr geht es direkt weiter mit der Zumba-Benefizparty!
Programm (vorläufig):
| Uhrzeit | Festsaal | Turnertrakt | Gymnastikraum 1 | Gymnastikraum 2 |
| 14.00-14.45h | – | Bodyforming mit Flexibar | Mama Fit – Baby mit | Asiatische Gymnastik |
| 15.00-15.45h | Functional – Stationentraining mit Rubberbands, Redondobälle, Airex Pads | – | Qi Gong für Alle | Yoga für Ältere |
| 16.00-16.45h | Rope Skipping für Alle | Bodyweight & Animal Moves | Mobility & Deep Stretch | Training im Alltag für Senioren |
| 17.00-17.45h | HIIT up | Step-Aerobic für Einsteiger | Gesunder Rücken mit Poolnudeln | Hatha Yoga |
| 18.00-18.45h | – | Step-Workout | – | – |
| 19.00-21.00h | Zumba-Benefizparty |