Drei neue Gesundheitsangebote

Hockergymnastik (in Kooperation mit den Stadtseniorenrat LE)

Alle wissen: Bewegung und Gymnastik ist gut für die Gesundheit und für die Bewältigung des Alltags. Aber was ist, wenn der Rücken schmerzt oder Knie und andere Gelenke nicht mehr richtig wollen ? Hier hilft eine sanftere Bewegungsform mit Übungen im Sitzen oder im Stehen am Stuhl. Es kann jeder mitmachen und mit Spaß wieder an einem Bewegungsangebot teilnehmen. jeden Dienstag ab 2.2. im Treff Impuls am Neuen Markt, 9.00-10.00h, Unkostenbeitrag 2,50€, Leiterinnen Frau Hofmann und Frau Eller, keine Anmeldung erforderlich

Aktiv gegen Pfunde (von der AOK anerkannt)

Sport verbessert das Lebensgefühl. Übergewichtige erleben oft ihren Körper als Feind. Wer seinen Körper wieder positiv entdeckt, hat mehr Freude daran, ihn gesund und attraktiv zu halten. Ein Bewegungsprogramm mit Kraftübungen, Ausdauer, Beweglichkeit udn hohem Spaßfaktor erwartet Sie. Alle können gemäß ihrer eigenen Fitness mitmachen und werden entsprechend ihrem Level gefördert. Ernährungshinweise runden das Programm ab. jeden Donnerstag ab 3.3. im Kulturforum Walter Schweizer, 9.30-11.00h (8x), Mitglieder 35€, sonst 70€, Leitung: Marion Gußmann (Bachelor of Arts Bewegung und Ernährung)

Qi Gong

die chinesische Heilgymnastik, die die Lebensenergie fließen lässt, so dass der Körper entspannt und beweglicher wird, man kommt zur inneren Ruhe. jeden Dienstag ab 26.1. im Paul Maar Kinderhaus, 19.30-20.30h (6x), Mitglieder 15€, sonst 38€, Leitung: Simone Haselmaier Infos und Anmeldung unter Tel. 756255 oder